يشكوا البعض من قلة ثقتهم بأنفسهم مما أفقدهم العديد من الفرص
في الحياة. يبحثون عن حل لهذه المشكلة التي أتعبتهم و أعاقت
تقدمهم من إنجاز أهدافهم. يمكن حل المشكلة لكن حلها يحتاج
الى صبر ومثابرة. يحتاج الموضوع الى تطبيق جرعات صغيرة من الثقة
بالنفس في انجاز مهام صغيرة تحفزهم على تحقيق ما هو أكبر.
الاستمرار بتطبيق هذا الاسلوب يطور ثقة الشخص بنفسه
وسيكتشف لاحقا أن الموضوع لا يستحق القلق.