قدرة الشخص على التأقلم والتكيف مع التحديات اليومية تسمى المرونة ( Resiliance ) . أكثر شخص يحقق المرونةالمطلوبة في موقف معين هو شخص يفهم / يعي بشكل جيد ذاته ومكوناتها العاطفية فيحقق المرونة منخلال التحكم بهذه المكونات كما يستخدم نقاط قوته بالتوقيت المناسب . الوعي بالذات موضوع هام وهو من عناصر النجاح علىالمستوى الشخصي والمهني.